Klára Armstrong

Jako lektorka jógy se zaměřuji na propojení dechu s tělem, a jógovou praxi, která podporuje přirozenou rovnováhu v běžném životě.

Mateřství i jóga mě učí trpělivosti, vnímavosti a empatie. Tyto hodnoty bezprostředně přenáším i do svých lekcí. Jóga je pro mě návratem k sobě a potřebám mého těla, skrze dech, vědomý pohyb a prožívání přítomného okamžiku.

Inspiraci čerpám z cestování, mé práce knihovnice a zájmu o zdravý životní styl. Ve svých lekcích vytvářím klidný a bezpečný prostor, kde se můžete na chvíli zastavit, nadechnout a naslouchat svému tělu.